Home About Paul News Available Horses Honour Roll Up Coming Runners International Results Photo Gallery Employment Contact
3113
 
 

parajumpers fleece sale

Lokale kvinner lage sine drøm hjem gym mellomrom
Heidi Parr funker seks ganger i uken. noen ganger ruller inn i gym i morgen i hennes pyjamas og tøfler.

Heldigvis er det bare en kort spasertur til hennes hjem gym.

Et velutstyrt treningsstudio hjemme og en lidenskap for fitness beholde Parr motivert. En 41 år gammel mor til tre. lærer Parr treningstimer. gir ernærings seminarer og tilbyr personlig trening på Bob Hoffman grenen av YMCA of York fylke i Dover.

Hennes hengivenhet til fitness utviklet i sin ungdom da hun spilte alle typer idretter billig parajumpers fleece sale . Som en ung turner. bygget hun styrke ved å løfte vekter.

Hun har også alltid likt løping og har gjennomført to maraton og mer enn 40 halv maraton.

"Ser tilbake. min første del av utstyret var en tredemølle parajumpers fleece sale ." sa hun. Hun la en øvelse sykkel parajumpers fleece sale . deretter en benkpress med en bar og vekter. en elliptisk. manualer - og vokste raskt et hjørne i kjelleren, parajumpers paris boutiques .

Da hun og ektemannen bygget sitt nye hjem i Dover Township i 2011, parajumpers xs long bear dame . Parr benyttet anledningen til å utpeke et rom spesielt for hennes hjem gym.

Plass. noe som er 20 x 30 meter. har det naturlige lyset hun ønsket. en rullet gummi gym gulv og plass til alt utstyret hennes.

Hun fokuserer på cardio og styrke styrketrening. og kaller bordet crossover maskin hennes favoritt del av utstyret parajumpers fleece sale . Denne består av to tårn. om lag åtte meter høy billig parajumpers fleece sale . med kabler og håndtak for krøller. test fluer og mer.

"Du kan jobbe alle store kroppsdel ​​på det." sa hun. "Hvis du har mye plass. vil jeg anbefale at stykket parajumpers fleece sale ."

Et annet viktig trekk ved Parrs gym er det motiverende sitat i store bokstaver over en vegg av speil. ". Ikke gi opp. ikke gi etter"

"Du må finne en slags stasjon i deg selv." sa hun.

Denne stasjonen motiverte henne til å sette et mål å tjene en Pro-kort til den internasjonale føderasjonen for kroppsbyggere. en bodybuilding organisasjon som krever sine konkurrenter til å være fri for narkotika og forbudte stoffer.

Hun er med i Organisasjonen av konkurrerende kroppsbyggere finne konkurranse. som understreker god leanness og condition.

"Nøkkelen til fitness er å holde ting nye og spennende - for ikke å gå lei, parajumpers rita for sale ." Parr sa.

Kate Wenrich vil være enige.

"Hver dag jeg kan gjøre noe annerledes." sa hun fra hennes hjem gym. som hun deler med sin mann. Ron Kaiser. Begge er konkurransedyktige padlere.

"Jeg kommer fra en som kjører bakgrunn. Jeg er alltid om cardio. "Wenrich sa. Så mye faktisk. hun hadde på seg ut en tredemølle og måtte kjøpe en annen.

Wenrich og Kaiser nylig renoverte deres kjelleren og ga sitt hjem gym en oppgradering med en ny maling jobb og en flatskjerm-TV. Gym - opptar omtrent en 25-by-15-fots plass - er "som to separate enheter." Wenrich sa.

Hun okkuperer "front row" - nærmest TV - med hennes tredemølle. spinn sykkel. treningsstudio hjemme enhet med vekter og Flyt bar. som ligner en ballett bar. Mannens området har en Nordic Track. Total Gym trener. en spesialdesignet romaskin for padlere og kanopadlere og frie vekter.For ekstra inspirasjon parajumpers fleece sale . paret lagre sine high-end kajakker suspendert fra taket.

Wenrich fungerer som en luftveiene terapeut og tidligere undervist treningstimer for
17 år på The Greater Susquehanna Valley YMCA i Sunbury. Hun har alltid vært aktiv. og tjente sin første aerobic sertifisering i 1984 parajumpers long bear parka dame dunjakker black . og liker å dele sin lidenskap for fitness med familie og venner.

"Det handler om bevegelse hver dag. Du får ikke bedre hvis du ikke utfordre parajumpers desert jacket dunkelblau herre . "sa hun.

Wenrich konkurrerer også i triatlon og er godt på vei til et mål om å fullføre halv maraton i 25 forskjellige stater før hun fyller 60 år.

"Jeg er 50-noe. og jeg er fortsatt i gang." sier hun.

Her er hva hjem fitness guruer Heidi Parr og Kate Wenrich hadde å si om å skape en treningsøkt plass i kjelleren parajumpers jackets outlet billig . garasjen eller ekstra soverom.

Manualer hvor kjøpe parajumpers long bear coat sale . Parr antyder manualer som din første investering og råder kjøpe en justerbar sett med vekter som spenner fra 5 til 50 pounds for rundt $ 200 til $ 250. "Du får mye ekte parajumpers pris på nett . og du kan gjøre så mye med det." sa hun.
Tredemølle. En tredemølle vil være en større investering parajumpers zomer sale norwegian . med salg modeller kjører fra flere hundre dollar til deluxe maskiner som koster flere tusen. En tredemølle kan være allsidig har parajumper ekte pels sale . Parr sa. hvis du blander opp treningsøktene med hastighet. stigning. spurter og lunges.
DVD. En økonomisk tillegg til treningsstudio er trening DVDer eller videoer. Wenrich plukker dem opp for mindre enn $ 10 på discountworkout parajumpers fleece sale .com. og de er lett å finne på rabatt butikker og sparsommelighet butikker. Videoene undervise god form. Wenrich sa. kommer i varierende lengder og har ulike øvelser fra aerobic til Zumba.Online. Parr anbefaler sparkpeople.com og bodybuilding.com for ernæring. velvære og trening råd.

Sjekk ut treningsvideoer med Heidi Parr på No Sweat.


Home | About Paul | News | Available Horses | Honour Roll | Up Coming Runners | International | Results | Photo Gallery | Employment | Contact
Copyright © 2008 Paul Perry Racing Designed & Constructed by Racenet